Het 7 Daagse Onderhoudsprotocol

Dag 1 - De echte oorzaak van veroudering

Veroudering is falend onderhoud. Ziekte is falend onderhoud in versnelling.

Dag 2 - Het onderhoudsvenster

Onderhoud gebeurt wanneer groeisignalen dalen, activatie afneemt en energie vrijkomt voor herstel.

Dag 3 - Gebruik het lichaam

Het lichaam onderhoudt alleen wat gebruikt wordt. Zonder belasting verdwijnen spiermassa, mitochondriën en daarmee energiecapaciteit.

Dag 4 - Wanneer onderhoud gebeurt

Overdag gebruiken we het lichaam. 's Nachts wordt onderhoud uitgevoerd.

Dag 5 - Ontlading van het systeem

Het lichaam kent twee standen: activatie en rust. Zonder ontlading blijft je lichaam in activatie stand. Daardoor wordt onderhoud uitgesteld.

Dag 6 - Voeding

Het lichaam kan zichzelf onderhouden. Maar niet zonder bouwstoffen. Micronutriënten zijn nodig voor energieproductie, hormonen en alle herstelprocessen.

Zo heb ik dat geregeld

Dag 7 - Onderhoud is de basis

Gezond oud worden is geen optimalisatie, maar dagelijks onderhoud.

Zo regel je onderhoud